Skoro tren, deca czy bold działa to znaczy że coś tam jednak siedzi. Pytanie tylko czy siedzi tam to co powinno być. Działanie bolda alphy nie mogę potwierdzić żadnymi badaniami, mogę jedynie stwierdzić jego działanie na podstawie zmian zaobserwowanych podczas cyklu, a mianowicie: gęsta, ciemna krew; duży wzrost siły( ostatnio robiłem maxy przed [...]
[...] wbrew pozorom dla związku nie jest. tym bardziej gdy ćwiczą tą samą szutkę walki. NA PEWNO są wyjątki jak w każdej dziedzinie życia... poza tym, nawet gdy kobietka mówi, że jest to jej obojętne czy koleś ćwiczy sw czy nie, to to są tylko słowa. bo jak wiadomo kobieta co innego myśli, a co innego mówi. (co nie znaczy że zawsze tak jest) pzdr
Chcę tylko napisać, że wszyscy w swoich dziennikach, powinni stosować Twoją zasadę. To znaczy rozpisanie założeń planu, na czym polega oraz jaki jest goal programu. Tworzy to bardzo użyteczny obraz. Często jest tak, że niby się śledzi każdy dziennik, ale o co chodzi i co z czym jeść i tak się nie kuma
Chcę tylko napisać, że wszyscy w swoich dziennikach, powinni stosować Twoją zasadę. To znaczy rozpisanie założeń planu, na czym polega oraz jaki jest goal programu. Tworzy to bardzo użyteczny obraz. Często jest tak, że niby się śledzi każdy dziennik, ale o co chodzi i co z czym jeść i tak się nie kuma U mnie się planowanie nie sprawdziło. Za dużo [...]
%-) boks to jest zupełnie coś innego. Nie można sobie pozwolić na bardzo dużo rzeczy. Co nie znaczy że JDS po jakimś dłuższym czasie treningu nie mógł by wyjść do ringu z Kliczką. Na pewno j**nięcie miałby dużo mocniejsze niż większa część HW ;-) i ostatni przeciwnicy Kliczków
[...] mlotem, medytacja, itp. Interesuje mnie to, co mnie moze spotkac teraz. Poza tym nawet najbardziej "miekka" technika, wykonana na zywym, uciekajacym przeciwniku znaczy wiecej niz najbardziej mordercza, ktora robimy na statycznym kolesiu. Lub nawet nie na statycznym, ale nie probojacym kontrowac, wykorzystywac naszych bledow itp. [...]
Ten naturalny zwykle odczuwa sie lepiej, mocniej, co nie znaczy ze powinno byc wiecej skutkow ubocznych, wiec jest wporzadku. HCG blokuje Ci przysadke teraz wiec test pochodzi wylacznie, ze stymulacji jader poprzez podawanie HCG 5000IU co 5 dni to nie jest bardzo duzo, ale na tyle duzo by powodowac problemu z e2, progesteronem i prolaktyna, badasz [...]
[...] się uczę, ale po szkole jak bede mial robic w Polsce to samo co za granica ale za 5 razy mniejsza kase to ja pyerdole takie biznesy i wyjeżdżam, człowieku ogarnij sie.. to znaczy że jestem antypolski, czy to znaczy, że potrafię logicznie rozumować i nie lubię byc yebanym?? PS ch** ci w ksenofobiczno-nacjonalistyczny pysk Zmieniony przez - ZYP [...]
[...] kart Pro. Lekkim nieporozumieniem jest przyznawanie satusu zawodowca w konkurencjach Masters. Kiedy np. dany zawodnik wygrywa swoja karte Pro po 40 roku zycia lub po 50 to znaczy ze wczesniej ( o ile startowal) nie byl on na tyle dobry zeby takowa otrzymac i nagle wraz z wiekiem uzyskuje ten status.. wiec gdzie on ma pozniej startowac? Czy [...]
[...] dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu z dekstrozą, co spowoduje szybsze odnowienie zapasów glikogenu. Drugą dawkę w ilości 3 g najlepiej spożyć w połowie dnia, również z dekstrozą. Moje pyt. brzmi czy to znaczy że kapsułkę (która ma 5g) mam rozdzielić na pół wogóle jest taka możliwość?? nie rozumiem tego ...
Dawno nie zaglądałem, bo czasu było mało...co nie znaczy, że jakiś trening odpuściłem. Dokończenie piętnastek nie było trudne.Tylko klata mi przysporzyła jakieś problemy...Nie wiem czemu, chyba za mocną zrobiłem rozgrzewkę bo zrobiłem 12, odłożyłem,2, odłożyłem i jeszcze 2 z przerwami ok 10s.Czyli słabo. A tak cały trening: Klata 15x70kg (z tym, [...]
[...] Mam pytanie co mam o tym myśleć?? Pozatym pani doktor powiedziała, że przy badaniu moczu nie powinienem mieć wcale podwyższonego poziomu kreatyniny i jeżeli tak będzie to znaczy, że jest coś źle! Dlatego sam już nie wiem.. Nie wiem co mam zrobić z badaniami bo wydaje mi się, że przy kreatynie wcale nie będa idelane a kreatynina będzie [...]
[...] wieku 17 lat ? trenujesz od ~10 roku życia czy pofarbowałeś sobie go na czarno? Ogarnij się troszkę i nie jedź po ludziach którzy chcą Ci doradzić, jeśli nie ma efektów to znaczy że micha jest kiepska albo trening z doopy to że masz mocny brzuch to nie znaczy że jak zjedziesz z wagi kostkę będzie Ci widać nad tym trzeba ostro tyrać na siłce i w [...]
[...] siła spadła a w zamian zwiększyło się czucie nóg. Ostatnio źle policzyłem krążki na Rdl i dodałem 40kg i poszlo z jednej strony się cieszę. Z drugiej wk***iony byłem bo to znaczy że robiłem to zachowawczo ale było do odcinki więc nie wiem o co chodzi. LEGS 1.Back Squat — 5s8-5rep - rampa close - 162.5x6 2.Revers lunge — 5s12rep - rampa close [...]
No dobra, jak by Ci tu pomoc. Ciezko bedzie korespondencyjnie, nie widzac jak sobie radzisz w wodzie. Interwaly. Ja bym to zmienil na 4x100. Przerwe ciezko wyznaczyc nie wiedzac ile Ci taka setka zajmuje, powiedzmy tak: uspokuj oddech ale nie czekaj az tetno sie calkiem wyrowna do normalnego. Plyn bez szarpania, rownym tempem, najlepiej tzw. [...]
LesiuStopro Jezeli ci sie pieni to znaczy, ze zle rozrabiasz. Mi tez na poczatku sie pienilo, okazalo sie ze za duzo wody/mleka :) Co do produktu Smak jest paskudny, mam truskawke, ale da sie przyzwyczaic, potem juz nie mysle tylko pije :D Rozpuszczalnosc bardzo dobra. Duzy plus jezeli chodzi o cene produktu.
[...] przed wielką pracą, wyrzeczeniami i lenistwo. Saa w przypadku prawie początkujących( tacy prawie wszyscy jesteśmy) jest niepotrzebne i niehonorowe, choć nie wiem czy to coś znaczy dla ciebie, twój wybór. Takim planem prawdopodobnie nawet przy lepszej diecie zajedziesz się lub zatrzymasz szybko progres. Tak naprawdę nie ważne jest czy jedzie się [...]
[...] "nie umieniu" czytania pisalismy juz w tym poscie ..... A dla ludzi INTELIGENTNYCH i znajacych sie na rzeczy...... --->taaak taaak dla "calej tej smietanki" .....wiecie gdzie "urzeduje" --------->haha to znaczy,gdzie dziala mój FANKLUB bueheehhshahhahahahaha boshhhe az taka pusta to ja nie jestem hahaha pa
[...] popijanie ich czymś innym niż wodą, ale nie wiem czy jest wskazane popijać je czymś co zawiera cukier jezeli maja być spozywne na czczo albo 30 min pred posilkiem (co pewnie znaczy ze dobrze jest to brac na w miare pusty zoładek...) Moze tak jak kreatyne moznaby to popijac jakims sokiem winogronowym, moze jais znawca sie wypowie ja nie wiem Z [...]